Wie werde ich ein Alphamann

Was es bedeutet gut auszusehen, ist eines der vielen Themen, die Du in dem Onlinebestseller „Werde Alpha Mann“ von John Alexander finden wirst. Ungefähr 20 % bis 30 % Deiner Anziehungskraft auf Frauen hängen von Deinem Aussehen ab. Gut auszusehen bedeutet nicht nur optisch ein Eyecatcher zu sein, es ist auch extrem wichtig sich gut zu kleiden, Sport zu betreiben und auf die Ernährung zu achten.


Du siehst dann nicht nur besser aus, sondern es wird sich auch Dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen steigern, wenn Du gut gekleidet bist und einen trainierten Körper hast. Wann immer Du Selbstbestätigung nötig hast, solltest Du in den Spiegel schauen. Das wird Dir bei vielen Kleinigkeiten helfen, die Du aufeinander abstimmen kannst. Also melde Dich in einem Fitnessstudio an, ernähre Dich gesund und kleide Dich vorteilhaft.


Wenn Du das Alphamann-Prinzip von John Alexander befolgst, wirst Du ein Alphamann werden. Garantiert! Du musst es ganz einfach wollen und nach einem Plan vorgehen. John zeigt Dir den Weg, den Du gehen musst. Es wird Dir gefallen, als Alphamann wahrgenommen zu werden. Frauen werden Dich umschwärmen wie Motten das Licht!

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Koch Dich schlank

Gesünder leben mit Paleo! Was bedeutet Paleo? Paleo oder Paleo-Diät basiert auf der Steinzeiternährung. Man ernährt sich quasi so, wie es die Menschen vor etwa 20.000 bis 10.000 Jahren taten. Weggelassen wird natürlich die heutige kohlenhydratreduzierte Ernährung, dafür gibt bei der Paleo-Diät unbegrenzte Mengen hochglykämischer Anteile, wie getrocknete Feigen oder Datteln. Diese Diät entspricht in etwa dem Low-Carb-Prinzip.

Bei der Low-Carb-Diät soll die Kohlenhydratzufuhr 100g täglich nicht überschreiten. Dabei wird auf den glykämischen Index großen Wert gelegt. Der Glykämische Index bestimmt, wie kohlenhydrathaltige Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel wirken. Je höher der Wert, umso schneller steigt der Blutzuckerspiegel und desto größer sind auch die Chancen, fettleibig zu werden bzw. zu bleiben.

Im Koch-Dich-Schlank-Programm wird ausführlich über die Paleo-Diät berichtet. Dank fünf einfacher Regeln wirst Du Dein Idealgewicht erreichen und halten. Außerdem findest Du auf der Verkaufsseite eine kostenlose Videopräsentation über diese Diät. Du brauchst Dich nur zu fragen, warum Du diese Zeilen liest!? Ganz einfach: Du wiegst zu viel und das ist ungesund! Nimm ab und werde gesund mit dem Koch-Dich-Schlank-Programm.

Hier geht es zur Paleo-Diät!